Snelle levering
Retourneren binnen 14 dagen
Online trainingscursus voor 12 weken.
Is je conditie achteruitgegaan en heb je soms last van je rug of zelfs je hele lichaam? Wil je graag stretchen maar weet je niet hoe en lukt het niet om jezelf te motiveren? Wil je in betere vorm komen en er ook beter uitzien?
| Online cursus met een programma voor herstel en langdurige verbetering van de conditie van je rug | |
| In 12 lessen van een uur leer je: ontspanningsoefeningen tegen stijve gewrichten, ademhalingsoefeningen voor meer energie, een reeks stretchoefeningen geschikt voor elke ochtend, effectieve versterkende oefeningen tegen rugpijn, tips voor de juiste zithouding tijdens zittend werk (ook achter de computer), leuke |
|
|
Wat zeggen gebruikers van de VIP online cursus?
| „Dankzij de gevarieerde inhoud van de VIP cursus en regelmatig oefenen is het resultaat al zichtbaar. Mijn dwarse voetboog is verbeterd en mijn pijnlijke hallux is losser geworden. Ik kan mijn afwijkende teen nu ook zelf tapen." (Milada Ledvinová) | |
| „Het VIP-gedeelte Voetoefeningen is de kers op de taart van het basisprogramma. Het verrijkt de uitstekend opgebouwde basisoefenreeks met een nieuwe, uitdagendere training. Voor een beter begrip van hoe voeten correct moeten functioneren, is er een gedetailleerde lezing „De wonderbaarlijke voet". Als iemand pijn aan de voeten heeft, bijvoorbeeld na een blessure, helpen tapes het genezingsproces te versnellen. In de video's over tapen leert iedereen hoe ze zichzelf kunnen helpen. Ik beveel deze complete VIP cursus aan, je krijgt prachtig ontspannen, wakker gemaakte en gezonde voeten." (Mgr. Kateřina Hlavová, fysiotherapeut) | |
| „Ik heb dwars en langsvlakke voeten en een licht afwijkende teen. Ik heb talloze tips ontdekt om mijn voeten te verlichten en te helpen. Tijdens het oefenen is mijn afwijkende teen bijna recht geworden, de voetbogen zijn duidelijker en de voeten doen aanzienlijk minder pijn. En als ze pijn doen, weet ik meteen hoe ik ze kan verlichten. Maar niet alleen dat. De cursus heeft mijn houding ten opzichte van mijn voeten volledig veranderd - ik ben me er meer van bewust, begrijp beter hoe ze werken en kan op ze vertrouwen. In plaats van naast elkaar te leven, leven we nu samen. Ik beveel de cursus absoluut aan voor iedereen die zijn voeten wil verlichten en wil leren lopen „alsof je op wolkjes loopt"." (Zuzana Šmídrkalová, momenteel met zwangerschapsverlof) | |
| „Ik ben heel dankbaar voor het nieuwe VIP-gedeelte Voetoefeningen. De nieuwe ideeën in de VIP-sectie hebben me weer aangezet om uit de routine te stappen. Ik doe vooral graag de twee nieuwe zelfmassages, omdat ze snel zijn. Ik voel me daarna veel stabieler en ik vind ze zo fijn dat ik elke dag een massage doe." (Mgr. Jana Feřteková, kunstenaar en docent) |
Drie gratis e-books van Vlaďka Botlíková om te downloaden (vladkabotlikova.cz)
Meer over de expertise van de auteur (LinkedIn)
Door de online cursus te kopen, ga ik ermee akkoord dat ik mijn e-mailadres, voor- en achternaam aan de auteur van de online cursus verstrek om toegang tot de cursus te krijgen. Vladana Botlíková (IČ 14900041) verklaart dat zij de bescherming van persoonsgegevens volgens de nieuwe GDPR-normen heeft geregeld en deze toevertrouwde gegevens zal bewaren in overeenstemming met de geldende voorschriften.
| Barefoot | ja |
| Vysokoškolská učitelka a lektorka zdravotního cvičení pro soukromé firmy i státní organizace. Již 30 let předává lidem umění sebeléčby pohybem. Posledních deset let se soustřeďuje na problematiku nohou a učí své klienty, jak se zbavit bolestí a opět si užívat zdravé tělo a lehký krok. |
Videoukázka: Vitalizační masáž chodidel online (11:09)
| Tato velice účinná masáž nohy (kotníku, nártu, plosky i prstů), spojená s rozpohybováním všech skloubení nohy, vaše chodidla prokrví, zahřeje i změkčí tuhé části. Efekt je okamžitý: vaše noha bude jako nová: lehká, pružná a plná života. |
Tři e-booky od Vlaďky Botlíkové ke stažení zdarma (vladkabotlikova.cz)
Více o odbornosti autorky (LinkedIn)
http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/
€ - NL
Čeština
English
Slovenčina
Magyar
български
