Voetoefeningen – Basis online cursus

Drie stappen naar gezonde voeten in tien minuten per dag

INHOUD VAN DE BASISCURSUS:

• Video's met 3×5 oefeningen voor de meest voorkomende voetproblemen. Elke oefening is vanuit verschillende hoeken gefilmd en uitgebreid toegelicht. (1e stap=5 oefeningen, 2e stap=5 oefeningen, 3e stap=6x5 oefeningen)
• Foto's en beschrijvingen van de oefeningen. Elke oefening is professioneel gefotografeerd vanuit verschillende hoeken en uitgebreid beschreven, inclusief het effect en mogelijke fouten bij de uitvoering.
• Oefenhandleiding "Ik begin vanaf de grond". Een gedetailleerde methodische en motiverende gids over hoe je het volledige oefenprogramma Voetoefeningen gebruikt: waarmee te beginnen, hoe en wanneer te oefenen, en vooral waarom! In totaal circa 40 pagina's met tips, adviezen en aanbevelingen die leiden tot snel resultaat.
• Tests om te ontdekken hoe jouw voeten ervoor staan, notitieboekje. Met eenvoudige tests ontdek je de werkelijke staat van jouw voeten en beoordeel je ook de houding van je hele lichaam. Je bewaart de beoordeling van de beginsituatie van je voeten, in het notitieboekje noteer je de veranderingen tijdens het oefenprogramma en de situatie aan het einde van het programma. Je krijgt een compleet beeld van het functioneren en de houding van je eigen lichaam en voeten. Alles voer je thuis uit met behulp van zelfonderzoek en gedetailleerde evaluatie.
• Motivatietabellen = "kleurplaten", ondersteunende materialen voor tests en kaarten om te printen. Korte beschrijvingen van de oefeningen voor elke stap op één A4-pagina. "Kleurplaten" = motivatietabellen. E-book met tests. Oefenhulpmiddel voor kwalitatief oefenen.
• Hulpmiddelen voor je voeten. Tips over allerlei interessante hulpmiddelen voor de voeten die ik persoonlijk jarenlang heb getest en die de effectiviteit van het herstelproces verhogen.
• Vitaliserende voetmassage. Je leert een korte, zeer effectieve vitaliserende massage. Deze versterkt het effect van de oefeningen ongelooflijk. Je zult aangenaam verrast zijn door de gevoelens die je na de massage in je voeten en in je hele lichaam ervaart.
• Persoonlijke ondersteuning via e-mail. Als je je hiervoor aanmeldt, ontvang je geweldige motiverende ondersteuning via e-mail. De eerste 9 weken begeleid ik je 1x per week door de oefeningen, samen met mijn "strandmodellen". Zij delen hun dagelijkse ervaringen op weg naar gezonde voeten. We helpen je twijfels weg te nemen, blokkades te verwijderen en je motivatie op gang te brengen.
• en het beste voor het laatst – 5% korting op alle producten van Premium Barefoot. Je ontvangt de kortingscode bij aankoop op onze website. De toegangsgegevens voor de online cursus ontvang je na betaling per e-mail.

Wat zeggen gebruikers van de Basis online cursus?

Videovoorbeeld: Vitaliserende voetmassage online (11:09)

Drie gratis e-books van Vlaďka Botlíková om te downloaden (vladkabotlikova.cz)

Meer over de expertise van de auteur (LinkedIn)

Door de online cursus te kopen ga ik ermee akkoord dat ik mijn e-mailadres, voornaam en achternaam aan de auteur van de online cursus verstrek voor het aanmaken van toegang tot de cursus. Vladana Botlíková (IČ 14900041) verklaart dat zij de bescherming van persoonsgegevens volgens de nieuwe GDPR-normen heeft geregeld en deze toevertrouwde gegevens zal bewaren in overeenstemming met de geldende voorschriften.