PODCAST: Andrea Součková: Barefoot geeft je loopstijl een nieuwe dimensie

Wandelen, beweging en gezondheid Verhalen en merken Podcast naBOSo

Luister naar de podcast met Andrea Součková, oprichter van het netwerk van barefoot schoenenwinkels naBOSo. Over hoe ze met barefoot begon en hoe haar reis verdergaat.

Alle aannames en mythes die er in de samenleving rondgaan over barefootschoenen, ontkrachtte Andrea Součková – eigenaresse van onze e-shop – in dit gesprek. Juist dankzij barefoot raakte ze van haar kniepijn af, stap voor stap verving ze al haar schoenen door barefootschoenen en inmiddels kan ze zich totaal niet meer voorstellen dat ze zou wandelen of hardlopen op iets anders.

Denk je erover om met barefoot te beginnen, maar twijfel je nog of het wel bij je past? Dan zit je hier goed. De angst dat je voeten zouden bevriezen door de dunne zool of dat je voor gek zou lopen, is allang een cliché. Maar hoe kies je eigenlijk je eerste barefootschoenen op de juiste manier? Kun je ze combineren met klassieke schoenen? En moet je je lichaam op een speciale manier voorbereiden? Over dat alles – en nog veel meer – kun je luisteren in de podcast Na vlně zdraví.

In de aflevering van vandaag hoor je:

Waarom je barefootschoenen zelf zou moeten proberen (6:48)
Of het verstandig is om ze te combineren met klassieke schoenen (7:38)
Wat er – naast een brede teenbox – nog meer typisch aan is (15:25)
Wanneer het ideaal is om ermee te beginnen bij kinderen (17:07)
Hoe je je lichaam voorbereidt op de overstap naar barefoot (26:33)
Waar barefootschoenen je bij kunnen helpen bij hielspoor of een buikdiastase (29:28)
Wat het verband is tussen lopen en hoofdpijn (36:39)
Waarom het belangrijk is om je schoenen regelmatig te onderhouden (42:02)
Of je barefootschoenen ook in de winter kunt dragen (49:16)