Blog
Podcast naBOSo
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Inlegzolen en compenserende hulpmiddelen: onnodige trend of juist een weg naar verlichting?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Inlegzolen en compenserende hulpmiddelen: onnodige trend of juist een weg naar verlichting?

Redactie Premium Barefoot 21. 2. 2026 2 min lezen

Hoe herken je wanneer een inlegzool zinvol is? Past het ook in barefootschoenen? En waarom geen enkel hulpmiddel op zichzelf genoeg is zonder beweging.

In de aflevering van vandaag van de podcast naBOSo mluVÍ verwelkomen we opnieuw een van onze eerste gasten – fysiotherapeut en podoloog Bc. Edita Prošková. Samen openen we een onderwerp dat ouders, patiënten én professionals verdeelt: op maat gemaakte inlegzolen, platvoeten, barefoot schoenen en compenserende hulpmiddelen.

Zijn orthopedische inlegzolen echt de oplossing bij pijn? Wat is het verschil tussen een universele zool uit de drogist/apotheek en een individueel aangepaste inlegzool? En horen inlegzolen eigenlijk wel in barefootschoenen?

Edita werkt in haar praktijk in Roudnice nad Labem met kinderen en volwassenen die te maken hebben met platvoeten, hallux valgus, hielpijn, enkelvalgus of klachten die voortkomen uit een niet-optimale voetfunctie. In het gesprek legt ze uit dat het doel van een inlegzool niet is om ‘een voetboog te maken’, maar om de dynamiek van de voet te verbeteren en overbelaste structuren te ontlasten. Vaak kan het om een tijdelijke ondersteuning gaan, niet om een levenslange oplossing.

Ook het praktische deel ontbreekt niet – we hebben het over wennen aan inlegzolen, mogelijke tijdelijke pijntjes, hoe je een slecht gemaakte inlegzool herkent, en over hulpmiddelen voor thuis: balletjes, correctiesokken of teenspreiders.

Deze aflevering is bedoeld voor ouders, sporters en iedereen die voetpijn heeft of zich afvraagt of het de moeite waard is om te investeren in individuele inlegzolen.

In deze aflevering hoor je onder andere:

00:00 Intro en kennismaking met de gast
01:42 Het verschil tussen een zool uit de drogist/apotheek en een individueel gemaakte inlegzool
03:41 Hoe het onderzoek en het maken van inlegzolen op maat verloopt
07:58 Wat het echte doel van een inlegzool is en hoe die werkt tijdens beweging
10:17 Zijn inlegzolen een levenslange oplossing?
11:34 Platvoeten bij kinderen en het automatisch voorschrijven van inlegzolen
16:36 Hoe je merkt dat een inlegzool niet goed is
19:32 Wanneer je pijn moet aanpakken – zelfzorg vs. een specialist bezoeken
22:52 Horen inlegzolen in barefoot schoenen?
26:02 Hulpmiddelen om de voet te ontspannen – balletjes, correctiesokken, teenspreiders
33:14 Hoe je een specialist bij jou in de buurt vindt
35:04 Hoe je goed voor je voeten zorgt