PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus onder de loep: wat veroorzaakt een scheve grote teen en hoe voorkom je het?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus onder de loep: wat veroorzaakt een scheve grote teen en hoe voorkom je het? PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus onder de loep: wat veroorzaakt een scheve grote teen en hoe voorkom je het?

Podcast naBOSo Wandelen, beweging en gezondheid

Luister naar de podcast met Bc. Edita Prošková over preventie en behandeling van een scheve grote teen, oftewel hallux valgus. Krijg handige info voor gezondere voeten.

In de aflevering van vandaag van de naBOSo-podcast kijken we naar een probleem waar honderdduizenden mensen last van hebben: een scheve grote teen, oftewel hallux valgus. Waarom ontstaat het, hoe herken je het en hoe kun je het voorkomen?

Onze gast is Edita Prošková, fysiotherapeut en podoloog, gespecialiseerd in voetzorg voor zowel kinderen als volwassenen. Edita was een van onze eerste gasten in 2021 en vandaag is ze terug met opnieuw waardevolle inzichten uit de praktijk. In haar praktijk houdt ze zich bezig met klachten zoals platvoeten, hallux valgus, hielspoor of een verkeerde lichaamshouding. Ze maakt individuele orthopedische inlegzolen en is een groot voorstander van natuurlijk bewegen en barefoot schoenen.

In deze aflevering ontkrachten we de meest voorkomende mythes over hallux valgus, bespreken we preventieve stappen en ontdek je hoe je je voeten vandaag nog kunt helpen.

In deze aflevering hoor je onder andere:

  • 00:00 Intro en kennismaking met de gast
  • 01:44 De meest voorkomende mythes over hallux valgus
  • 03:12 Genetica en leefstijl
  • 05:19 Wat is hallux valgus en hoe ontstaat het
  • 08:32 Diagnose, herkenning en fases van hallux valgus
  • 10:00 Invloed van hallux valgus op het bewegingsapparaat en lopen
  • 15:16 Orthopedische inlegzolen en de verschillen
  • 17:39 Barefoot schoenen en of ze geschikt zijn
  • 21:32 Preventie en voetverzorging
  • 25:46 Corrigerende sokken en eenvoudige oefeningen

Links bij de podcast:

Download de podcast als mp3 (20 MB)

Luister ook naar andere podcasts: