Het verhaal van het menselijk lichaam - Evolutie, gezondheid en ziekte

Daniel E. Lieberman, hoofd van de afdeling menselijke evolutionaire biologie aan Harvard University en een toonaangevende autoriteit op dit gebied, beschrijft in dit baanbrekende boek op heldere en boeiende wijze de ontwikkeling die het menselijke lichaam in miljoenen jaren heeft doorgemaakt. Hij legt uit hoe de groeiende discrepantie tussen de mix van aanpassingen van ons lichaam uit het stenen tijdperk en de vooruitgang van de moderne wereld leidt tot een paradox: de gelijktijdige toename van levensverwachting en chronische ziekten.

Het verhaal van het menselijk lichaam werpt een briljant licht op de transformaties die hebben bijgedragen aan cruciale aanpassingen van het lichaam: het aanleren van het lopen op twee benen, de overgang naar een ander dieet dan fruit, het verkrijgen van voedsel door jagen en verzamelen waardoor we zo'n buitengewone aanleg hebben voor duursport, de ontwikkeling van een zeer groot brein en de opkomst van culturele vaardigheden. Lieberman verduidelijkt verder hoe culturele evolutie verschilt van biologische evolutie en welke verdere transformatie onze lichamen hebben ondergaan tijdens de landbouw- en industriële revolutie.

Lieberman stelt dat veel chronische ziekten voortbestaan en in sommige gevallen zelfs verergeren als gevolg van "dysevolutie", een schadelijke dynamiek waarbij alleen de symptomen van deze aandoeningen worden behandeld en niet de oorzaken. Hij stelt voor dat we ons door kennis over evolutie laten aansporen, duwen en misschien zelfs dwingen om een gezondere omgeving te creëren.

IN DIT BOEK ONTDEK JE OOK

• hoe evolutionaire druk het lichaam van de moderne mens heeft gevormd en dat zijn evolutie nog lang niet is afgelopen
• wat mismatch-ziekten zijn en hoe je ze kunt voorkomen
• wat "dysevolutie" precies betekent
• wat de goede en slechte gevolgen zijn van het leven met een paleolithisch lichaam in een moderne wereld vol comfort
• welke elementen binnen het concept van de populaire paleo- en raw food-diëten zinvol zijn en welke niet
• waarom blootsvoets lopen en rennen zo fundamenteel anders is dan lopen en rennen in schoenen en hoe blootsvoets lopen je kan helpen
• hoe bijziendheid ontstaat
• waarin de slaap van vandaag verschilt van de slaap van onze voorouders
• waarom veel innovaties in het dagelijks leven, inclusief liften en elektrische blikopeners, ons zo schaden
• hoe evolutionaire logica ons kan helpen chronische aandoeningen van lichaam en geest te voorkomen en voor onze gezondheid te zorgen