COREYOGA Oefenkaarten Bekkenbodem - voor vrouwen van elke leeftijd

Unieke kaarten die je helpen om veelvoorkomende disfuncties van de bekkenbodemspieren effectief aan te pakken (en de bijbehorende klachten). 100 effectieve oefeningen voor thuis met uitgebreide educatie.

Een gezonde en actieve bekkenbodem is de basis voor je hele lichaam. 50 kaarten voor 50 dagen oefenen - gefotografeerde en gedetailleerd beschreven oefeningen, oefenreeksen (QR-codes met video's). De kaarten zijn geschikt voor vrouwen van elke leeftijd, met bekkenbodemklachten of als basispreventie.

De oefeningen dragen bij aan bewustzijn van je eigen lichaam, een vervulde seksualiteit en pakken vooral veelvoorkomende disfuncties aan zoals: problemen met het ophouden van urine/winden/ontlasting, verzakking van bekkenorganen, lage rugpijn, problemen met de stoelgang, oncomfortabele menstruatie/ovulatie, uitpuilende buikwand of gebrek aan levensenergie.

Deze kaarten zijn geschikt voor jou als:

• je contact wilt maken met je bekkenbodem
• je problemen hebt met het ophouden van urine/winden/ontlasting
• je voelt (of het is vastgesteld) dat je bekkenorganen verzakken (zogenaamde prolaps)
• je last hebt van lage rugpijn, pijn in de lendenen
• je verlangt naar een betere seksuele beleving
• je last hebt van obstipatie, winderigheid of problemen met de stoelgang
• je menstruatie/ovulatie oncomfortabel of pijnlijk is, of je moeite hebt om zwanger te worden
• je gespleten rechte buikspieren hebt, een niet-functionele core of een verkeerde lichouding
• je vaak spanning, stress, verdriet of angst voelt, of het ontbreekt je aan levensenergie

Verpakking bevat: 50 kaarten, gelamineerde hoes, elastiekje

Afmetingen: breedte: 5,5 cm, hoogte: 7,5 cm, diepte: 3,5 cm

Gewicht product: 700 g

Geschikt voor: beginners en gevorderden

Naam fabrikant: CoreYoga s.r.o. (IČO: 14241137)