Wandelen, beweging en gezondheid

PODCAST: Lucie Pytlová presenteert het boek „Barefoot: leef op blote voeten!“

Redactie Premium Barefoot 2 min lezen
PODCAST: Lucie Pytlová presenteert het boek „Barefoot: leef op blote voeten!“

Waar hebben we schoenen eigenlijk voor nodig en hoe ziet een goede manier van lopen eruit? Wat gebeurt er als we hard op onze hielen landen? Barefootschoenen vergelijken met klassieke schoenen.

Maak kennis met Mgr. Lucie Pytlová, fysiotherapeut, die de uitnodiging aannam voor deze aflevering van onze podcast. Het thema lopen op blote voeten en barefoot sprak haar al tijdens haar studie enorm aan en ze besloot zich er ook in haar scriptie op te richten. Iets later, na het afronden van haar studie, ging haar telefoon en hoorde ze aan de andere kant een vertegenwoordiger van uitgeverij Alferia. Van het een kwam het ander en drie jaar later was het boek „Barefoot: leef op blote voeten!“ een feit.

Aan dat boek besteden we meteen aan het begin van ons gesprek aandacht. Lucie haalt herinneringen op aan hoe het tot stand kwam, en gaandeweg komen er nog veel meer onderwerpen aan bod – waar hebben we schoenen eigenlijk voor nodig en hoe ziet een goede manier van lopen eruit. Ze legt uit hoe barefootschoenen de huid van onze voetzolen veranderen, wat er gebeurt als we hard op onze hielen landen, en ze vergeet ook de vergelijking tussen barefootschoenen en klassieke schoenen niet. 

In de aflevering van vandaag hoor je onder andere:

  • Wie Lucie Pytlová is en waar ze zich in haar praktijk mee bezighoudt (0:27)
  • Hoe en waarom het boek „Barefoot: leef op blote voeten!“ is ontstaan (1:33)
  • Waar Lucka tijdens het schrijven de nodige informatie vandaan haalde (4:01)
  • Wat een schoen eigenlijk is en aan welke eigenschappen die moet voldoen (5:45)
  • Hoe de huid van de voetzolen in de loop van het leven en onder invloed van lopen op blote voeten verandert en welke voordelen dat heeft (9:33)
  • Hoe je schoenen kiest voor jonge kinderen en wat je beter kunt vermijden (11:42)
  • Wat er gebeurt als je tijdens het lopen hard op je hielen landt (20:04)
  • Hoe een goede voetlanding eruitziet (21:40)
  • Hoe het een kind beïnvloedt als het van jongs af aan schoenen draagt die de voet voldoende ruimte geven en hem goed laten werken (24:59)
  • Waarom een kinderschoen absoluut geen hak mag hebben (26:07)

Links bij de podcast:

Download de podcast als mp3 (20 MB)

Luister ook naar andere podcasts: 

Meer artikelen uit de rubriek Wandelen, beweging en gezondheid