PODCAST: Lucie Pytlová presenteert het boek ‘Barefoot: leef op blote voeten!’

Wandelen, beweging en gezondheid Podcast naBOSo

Waar hebben we schoenen eigenlijk voor nodig en hoe ziet een goede manier van lopen eruit? Wat gebeurt er als we hard op onze hielen landen? Barefootschoenen vergeleken met klassieke schoenen.

Maak kennis met Mgr. Lucie Pytlová, fysiotherapeut, die de uitnodiging voor deze aflevering van onze podcast aannam. Het onderwerp lopen op blote voeten en barefoot sprak haar al tijdens haar studie enorm aan, en ze besloot zich er ook in haar scriptie op te richten. Iets later, na het afronden van haar opleiding, ging haar telefoon en hoorde ze aan de andere kant een vertegenwoordiger van uitgeverij Alferia. Van het een kwam het ander, en drie jaar later was het boek ‘Barefoot: leef op blote voeten!’ een feit.

Aan dat boek besteden we meteen aan het begin van ons gesprek aandacht. Lucie haalt herinneringen op aan hoe het tot stand kwam, en gaandeweg komen er nog veel meer onderwerpen aan bod – waar hebben we schoenen eigenlijk voor nodig en hoe ziet een goede manier van lopen eruit. Ze legt uit hoe barefootschoenen de huid van onze voetzolen veranderen, wat er gebeurt als we hard op onze hielen landen, en ze vergeet ook de vergelijking tussen barefootschoenen en klassieke schoenen niet.

In de aflevering van vandaag hoor je onder andere:

Wie Lucie Pytlová is en waar ze zich in haar praktijk mee bezighoudt (0:27)
Hoe en waarom het boek ‘Barefoot: leef op blote voeten!’ is ontstaan (1:33)
Waar Lucka tijdens het schrijven de nodige informatie vandaan haalde (4:01)
Wat een schoen eigenlijk is en aan welke eigenschappen die moet voldoen (5:45)
Hoe de huid van de voetzolen in de loop van het leven en onder invloed van lopen op blote voeten verandert, en welke voordelen dat heeft (9:33)
Hoe je schoenen voor jonge kinderen kiest en wat je beter kunt vermijden (11:42)
Wat er gebeurt als we tijdens het lopen hard op onze hielen landen (20:04)
Hoe een goede landing eruitziet (21:40)
Hoe het een kind beïnvloedt als het van jongs af aan schoenen draagt die de voet genoeg ruimte geven en hem goed laten werken (24:59)
Waarom een kinderschoen absoluut geen hak mag hebben (26:07)

Links bij de podcast: