Gids voor het kiezen van de eerste schoentjes: van de eerste stapjes naar gezonde, sterke voetjes

Gids voor het kiezen van de eerste schoentjes: van de eerste stapjes naar gezonde, sterke voetjes Gids voor het kiezen van de eerste schoentjes: van de eerste stapjes naar gezonde, sterke voetjes

Kinderen naBOSo Wandelen, beweging en gezondheid Selectie en onderhoud van schoenen

In dit artikel lees je wanneer en hoe je je kind voor het eerst schoentjes aantrekt, zodat die kleine voetjes de best mogelijke start krijgen bij de eerste stapjes.

Kinderen groeien als kool en voor je het weet, doen ze pogingen tot hun eerste zelfstandige stapjes. De aankoop van de eerste schoentjes kun je beter niet overhaasten. Goede kinderschoenen moeten niet alleen mooi zijn, maar vooral aan een aantal belangrijke criteria voldoen. Hoe kies je dus de eerste schoenen voor je kleine uk?

Dat je voor je kind een eerste paar schoentjes gaat kopen, is een grote gebeurtenis in zijn of haar leven – en eentje die je niet moet onderschatten.

Slecht gekozen schoeisel leidt namelijk niet alleen tot zwelling of blaren op het voetje, maar kan ook de teentjes vervormen of de manier van lopen negatief beïnvloeden voor de rest van het leven.

Meer handige informatie vind je in deze artikelen, die we – net als dit artikel – samen met fysiotherapeuten hebben geschreven:

Moderne gewoontes die je beter kunt afleren

Zodra je kindje zich optrekt en zelf de eerste stapjes probeert te zetten, heb je misschien de neiging om meteen schoenen te gaan kopen. Klinkt logisch, maar de werkelijkheid ligt net iets anders. Wacht nog even voordat je gaat shoppen.

Het ‘steviger maken’ van de kindervoet met hoge schoenen die strak worden vastgestrikt, kan meer kwaad dan goed doen. 

Een voetje ontwikkelt zich het best en leert het juiste werk te doen als het helemaal bloot is – dus ook zonder sokken.

Een andere gewoonte die veel ouders nog steeds hebben: het kind onder de oksels vasthouden, op allerlei manieren helpen met lopen of – nog erger – allerlei loop- of geleideharnassen gebruiken. Dat kun je allemaal beter vermijden, om één simpele reden.

Een kind moet niet alleen de spieren in de benen versterken, maar ook de rugstrekkers en de rest van de spieren in het lichaam. Juist daardoor leert het stap voor stap goed lopen.

Wanneer koop je de eerste schoenen voor je kind?

Kun je niet wachten en wil je je kind toch (vooral in de winter) de eerste schoentjes geven, kies dan voor zogeheten slofjes. Het voordeel is niet alleen de zachte zool, maar ook dat ze de enkels niet verstevigen, waardoor de voet vrij kan bewegen. Laat je kind de eerste stapjes in slofjes het liefst thuis oefenen, op een vlakke vloer.

Bij de aankoop van de eerste schoenen is het ideaal als je kind al langer dan twee maanden zelfstandig binnenshuis loopt, zonder enige ondersteuning. De handen zijn niet meer omhoog om het evenwicht te bewaren en het kan zonder problemen een klein stukje rennen.

Zodra je ziet dat je kind zekerder wordt in het lopen (loopt zonder steun en balanceert niet meer met de armen), is het tijd om te gaan shoppen en de eerste echte schoentjes oftewel prewalkers uit te kiezen. In onze webshop vind je ze in de categorie Schoenen voor de eerste stapjes.

Waarom je gewone schoenen beter kunt vermijden

  • Klassieke schoenen hebben als nadeel dat ze vaak een harde, stijve zool hebben en bovendien meestal te weinig ruimte voor de tenen. 
  • Daardoor knellen ze de voet op een onnatuurlijke manier en kan de voet tijdens het lopen niet goed werken. 
  • Het gebeurt dan ook vaak dat een kind bij elke stap de buikspieren ontspant, de billen naar achter steekt of door de enkels zakt. Ook kan het vaker struikelen, omdat het met de voeten de ondergrond minder goed voelt. 
  • Vermijd ook met een grote boog zelfs een heel klein beetje hakverhoging. Dat kan leiden tot het verkorten van de achillespezen, waardoor bovendien de ontwikkeling niet alleen van het hele onderbeen, maar ook van de algehele lichaamshouding beperkt kan worden.

De juiste maat is de basis

Schoentjes mogen het voetje nergens beperken en moeten voldoende, maar niet té, groot zijn. Ze mogen zeker niet drukken op de wreef en moeten goed aansluiten bij de hiel. Wat maatvoering betreft kan het per merk verschillen, omdat fabrikanten vaak net andere afmetingen hanteren. Om de juiste maat te kiezen, moet je de lengte en breedte van het voetje zo nauwkeurig mogelijk kennen, idealiter ook de hoogte van de wreef, en ook rekening houden met groeiruimte. Bij de eerste schoentjes is dat maximaal 10 millimeter in de lengte en 2 mm aan elke kant.

Twijfel je? Lees dan Complete handleiding voor het meten van kindervoetjes: tips en fouten om te vermijden of kom langs in een van onze winkels, waar we je graag helpen.

P.S.: Vergeet dit vooral niet – een kindervoet groeit behoorlijk snel, dus meet regelmatig opnieuw, zodat de schoentjes niet gaan knellen.

Waar een barefoot schoen aan moet voldoen

Barefootschoenen mogen de voet tijdens het lopen nergens beperken en de natuurlijke ontwikkeling niet verstoren. Een hakverhoging of een smalle neus, waar we het hierboven over hadden, is dus absoluut taboe. Maar aan welke eigenschappen herken je wél goede barefootschoenen?

  • Lichte, zachte constructie – hoe lichter de schoenen, hoe beter. De voetjes van kleine kinderen die leren lopen zijn nog relatief zwak; onnodig zware schoenen zouden ze bij de eerste stapjes beperken.
  • Zool die in alle richtingen buigt – een harde zool leidt snel tot struikelen. Is de zool juist voldoende flexibel, dan voelt je kind de ondergrond goed (grondgevoel) en kan de voet natuurlijk werken.
  • Voldoende ruimte voor de teentjes – de schoen moet aan de voorkant anatomisch breder worden, zodat de tenen niet worden samengedrukt en juist vrij kunnen spreiden (brede teenbox).
  • Ademend materiaal – bij kleine kinderen zweten de voeten vaak flink, dus vermijd synthetische materialen. Kies liever voor natuurlijke materialen (bij voorkeur leer), zodat de voetjes goed kunnen ademen.

Tips voor specifieke merken

Zodra je het voetje van je kind zorgvuldig hebt opgemeten, kun je gaan shoppen. We hebben een paar tips voor je met specifieke merken waarmee je kind er niet alleen leuk uitziet, maar vooral ook goed leert lopen.

Om te beginnen kun je slofjes kiezen:

Barefoot slofjes zijn licht, zacht, volledig flexibel en bieden genoeg ruimte voor de teentjes. Het ademende materiaal laat de huid vrij ademen. Kortom: ideale schoentjes, vooral binnenshuis, voor de eerste pogingen en stapjes van je dreumes. 

  • CRAVE – ze zijn gemaakt van hoogwaardig, zacht leer en dankzij het elastiek aan de achterkant blijven ze perfect aan de voet zonder te knellen. Je kunt kiezen uit een volledig leren variant of een gevoerde variant met wol, in meerdere kleuren. Ze passen het best bij gemiddelde tot bredere voetjes. 
  • Hopi Hop – vrolijke modellen, geschikt niet alleen voor dreumesen maar ook voor grotere kinderen – voor thuis, maar ook in de kinderwagen of in de speelruimte. Ze hebben een elastische rand rond de enkels, waardoor ze niet zomaar uitgaan, en bovendien zijn ze geschikt voor alle seizoenen.

Voor de winter: overschoenen

Winteroverschoenen zijn een praktische oplossing om kindervoetjes warm en droog te houden tijdens alle winterse activiteiten – of je kleine ontdekker nu buiten leert stappen, tijd doorbrengt in een draagzak of uitrust in de kinderwagen. Ze zijn licht, zacht en zo ontworpen dat ze de beweging niet beperken.

  • Reima – ze zijn gemaakt van ademend waterdicht materiaal, maar de naden zijn niet getapet, dus probeer plassen te vermijden. De antislipzool helpt kleine kinderen bij hun eerste stapjes. Dankzij de aantrekkoorden rond de enkels en bij de bovenrand zijn ze makkelijk aan te trekken en blijven ze goed zitten. 

Daarna kun je de eerste echte schoentjes kopen:

Eerste schoenen (prewalkers) moeten heel licht en flexibel zijn, zodat je kind ze goed kan afwikkelen (buigen). Precies zulke modellen vind je bij deze merken:

  • Bobux – prachtig afgewerkte schoenen van hoogwaardige materialen. We raden vooral de geweldig flexibele prewalkers aan, die goed passen bij smallere voetjes en een lagere wreef. Je kunt kiezen uit leren schoentjes of wintermodellen met merinowol in veel vrolijke kleuren.

  • Froddo – zachte leren schoentjes die je kind kan dragen als huisschoenen én voor de eerste buitenspeelmomenten. Gevoerde modellen met schapenwol zijn ook geschikt voor de winter. Door de pasvorm zijn ze vooral ideaal voor gemiddelde voetjes met een gemiddelde tot lagere wreef.

  • D.D. Step – heel zachte canvas- of leren schoenen met een flexibele zool en speelse details voor kleine, zelfverzekerde lopers. Ze passen bij een bredere voet en een hogere wreef. Minder geschikt bij een smalle hiel en een dominante grote teen.

  • Bundgaard – barefoot kinderschoenen van soepel leer. Ze hebben een zachte zool en in de winterversies een warme voering van 100% schapenwol. De praktische stootrand op de neus beschermt de schoenen tegen stoten. Ze passen bij gemiddelde tot bredere rechte voeten zonder waaierstand en een hogere wreef. Dankzij de klittenbandsluitingen kun je ze ook makkelijk strakker zetten rond een smallere enkel.

  • Pegres – Tsjechische leren schoentjes die licht en flexibel zijn, ideaal voor de eerste stapjes. Ze zijn makkelijk aan te trekken dankzij een bandje met elastiek en klittenband en passen bij gemiddelde tot bredere voeten, ook met een dominante grote teen. De velours stootrand beschermt de teentjes en de wintervarianten zijn gevoerd met schapenwol.

Affenzahn – hoogwaardige en mooi vormgegeven prewalkers, ideaal voor de eerste stapjes. Ze passen bij gemiddelde voeten en zijn goed aan te trekken bij een lage wreef, maar kunnen ook een iets hogere wreef aan. Verkrijgbaar in een leren en een vegan versie, inclusief all-season en wintermodellen met membraan.

Barefootschoenen voor gezonde, sterke voetjes

Je hoeft dus echt niet bang te zijn voor barefootschoenen die het lopen op blote voeten nabootsen. Je kunt ze je kind met een gerust hart aantrekken vanaf de eerste zelfstandige stapjes. Je zult zien dat deze investering zich terugbetaalt in gezonde en sterke kindervoeten, die geen hulp van een fysiotherapeut nodig hebben.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bc. Edita Prošková – podoloog, gespecialiseerd in zowel aangeboren als verworven voetafwijkingen bij kinderen en volwassenen. Met oefeningen en podologische hulpmiddelen helpt zij een verstoorde voetfunctie te corrigeren, die invloed kan hebben op het hele bewegingsapparaat.

Wat kan je over dit onderwerp nog meer interessant vinden?